很多人过的并不幸福，其实并不是因为真的“穷”，而是“匮乏”。匮乏感不仅会让人变得焦虑、充满恐慌而且连智商都会降低，几乎所有人在生活中做的那些“愚蠢”的决定，都跟匮乏感有关。

通常人们比较容易看清自己的匮乏感是比较外显的，比如金钱或时间的匮乏感，但在这下面还有更深的匮乏在施加作用力。

如果按照对生命的重要性的排序的话，那么应该是这样的，越底层的越重要，

金钱、时间、注意力、认知开放性/对生命的好奇和探索、内在力量感/爱的能力，所以最大的匮乏不是金钱的匮乏、时间的匮乏，而是勇气和认知开放性的匮乏。

人与人所有的差异，本质上都是意识状态或者认知结构的差别，而不是他们所拥有的身份、年龄或财富等表象上的区别。

本质上，每个人当下所拥有的生活，就是你过去无数次说出的语言、做出的行为、和每个时刻做出的，哪怕最微小的决定，所累加出来的结果。

你是会把所有的不好的结果，都推到外部的因素上:原生家庭不好、运气不好、市场环境不好、政治环境不好、教育环境不好………还是会透过所有的结果，去审视作为自己生命的主人应该承担的责任?

很多人没有意识到，是他们自己创造和选择了自己的生活现状，和所处的环境。他们会觉得:是因为外界情况所迫我只能这样，把一切原因归结于外在。

要知道，当你开始选择不随着环境改变，你才具备了改变自己环境的前提。当你不敢遵从自己内心的感受时好运和幸福并不会凭空降临到你身上。

内心的力量感，需要不断的做有勇气的选择，一次一次练习。内心的力量就如同身体肌肉的力量一样，用则进，退则废。

最大的匮乏是力量感的匮乏，这种匮乏会直接导致对切责任的逃避。

蜘蛛侠里有一句著名的台词:能力越大，责任越大。你愿意为生命负责的范围和深度，决定了你的力量能扩展到什么程度。

当你对自己的生命负完全责任，那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的，或者以任何方式体验到的都是你的责任，因为它出现在你的生命里。

最终你会发现:你和你的命运本身就是一体的。你创造了你的命运，然后再去体验自己的命运，你和你的命运彼此互为因果。

力量感的练习就是:不断在生命中去做一些超越你安全感的尝试，一次坦白自己脆弱的表达、一次旅行…………

尝试那些知道对自己有帮助，但又不敢做的事情。一次又一次的敞开和尝试，你会发现你的世界越来越宽广，外在世界的扩展，意味着你的内在世界已经不同了。当你开始一点一点的改变自己，改变内在的世界，你外在的一切都会发生变化。

你，主幸着自己的命运!