外遇这个字眼在以前好像还有点陌生和距离，如今不论是身处外遇阴影中的家庭或当事人都会觉得自然而平常，很多人出现外遇和触及婚外情会理直气壮说是与穿衣吃饭一样简单，用平时心理咨询中遇到的话说，在家里享受不到能够在外面得到补偿也是一种生活需要，当一个婚姻家庭出现类似的情感纠结和折腾相信没有谁会很踏实，生活很现实，在愉悦激情后留下的那份遗憾和心痛也只有当事人自己清楚，虽然很多人会说只是逢场作戏，只是玩玩而已，怎么样也不会背叛自己的婚姻和家庭，但处        在这种婚姻中，不论是伤害者还是出轨方都会拥有一份缺失和无奈，如何看待和挽回自己的婚姻，怎么样才会享受属于自己的幸福，需要当事人给自己时间沉下心回头看看彼此间究竟发生了什么，是什么原因让曾经深爱的两人走到今天这个结果？
在咨询中可以听到，不论的出轨还是受害者都会拥有很多怨言和无助，诉说对方对自己的忽略和冷漠，因为自己受不了这份情感折磨在偶然的机会在外面遇到心仪的人，也许是开玩笑，也许是一种偶然，也许纯粹就是一种发泄，但最终给自己和家庭也会带来无尽的伤害和心痛，内心的那份阴影也不是几句话可以抹去，也许会给自己和双方一生落下印记，当然受伤的还有自己的孩子和家人，因为彼此的情感纠结和折腾，虽然当事人自己也很享受其中的乐趣和刺激，但给身边的亲人和挚爱带来无意识的触痛也是难以估量的，没有谁会对自己的选择指手画脚，重要的是在自己做出抉择后，自己能否承受这份选择后的责任值得反思，因为最终需要面对和接受这份结果和心痛的没有别人，只有自己去品尝这份情感带来的折腾和伤害。
外遇不是问题，因为外遇出现会让彼此觉醒和意识到两人之间存在的问题，如何来面对和处理两人之间的情感关系，怎么样才能够人心爱的人的心回归自己身边，不只是哭闹和抱怨，需要的是两人能够心平气和坐下来去畅谈和敞开心去认识，当初两人选择在一起也没有谁拿自己的婚姻开玩笑，是什么原因让两人的情感走到今天，彼此间发生了什么，自己曾经做了什么，正在做什么，需要自己去做什么？而不要一味沉浸纠结苦闷中不能自拔，爱也是一种艺术，如何去欣赏和享受属于彼此这份精神给予，需要两个人用心去付出和努力，而不是几句话和几个建议就可以，更不是听别人说说就能够把对方的心拉回来，要的是当事人能够切实放下心，敢于面对和接受属于彼此的问题，在问题中让自己警醒，因为问题的存在让自己找到两人自己需要怎样的爱，该如何去施爱而不是稀里糊涂在爱中迷失，在彼此慢慢疏远中也给孩子和家人带来无尽的伤害，相信只要彼此间拥有爱，只要两人还没有选择离婚，当彼此间爱开始流动，因为爱一定会让相爱的人走到一起，去尽情享受属于彼此的爱和快乐。
当曾经相爱的两个人变得陌生疏远时，彼此间就会建立起隔阂，就缺乏必要的安全感和信任，当然也难以坦然坐下来倾听对方的心声，如何找回属于自己的爱，怎么样才能够让爱重燃，需要相爱中的两个人共同努力，而不是一个人一厢情愿去付出，爱是相互，需要两个人去感受去拥有，在婚姻中出现这样那样的问题后，不是指责和抱怨对方，重要的是能够沉下心在自身去梳理和认识，彼此在爱吗？自己享受过爱没有？又是什么原因人相爱的两个人变得形同陌路？爱也是需要用心去学习，当感受不到爱，当感觉被忽略时，回头想想，自己做了什么，自己在做什么，自己想要的结果是否准备好呢？不要因为自己的冲动给自己的婚姻下赌注，婚姻来不得儿戏，学会珍惜拥有，懂得照顾好属于彼此的爱，用心去呵护和体贴，相信爱会让自己尽快长大成熟，学会享受爱也是一种生活乐趣和意境。

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