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- 如何克服心理恐惧与焦虑——这几个小方法送给你
你和自己的关系，才是痛苦与快乐的真正根源，那么如何克服心理恐惧与焦虑?这6个小方法送给你1、重新构建大脑回路。从小到大有心理恐惧和焦虑的人都是长期打击自己，寻找自己的缺点，压抑自己的感受，忽视自己的优点。...- 你最亲近的人其实都是你的潜意识投射！原来一切悲喜真的与他人无关
我们身边的人都是自己的潜意识。他们是我们的投射，是我们的镜子，是我们内在心理的压抑，也可能是一种情绪的外化。他们把我们的面具外化后，让我们看清自己，知道自己的潜意识，进而了解到被压抑的那部分潜意识。当...- 20种生理疾病的潜意识诱因，看懂即疗愈！
心身疾病是一组发生发展与心理社会因素密切相关，但以躯体症状表现为主的疾病，主要特点包括：①心理社会因素在疾病的发生与发展过程中起重要作用；②表现为躯体症状，有器质性病理改变或已知的病理生理过程；③不属...- 改变自己心理状态的10个小技巧
每个人都想拥有美好的生活，但有时候却总陷入“自我”的泥沼。如何从这些泥沼中挣脱出来，活出属于自己美好的生活呢？看了下面这10个技巧也许你就明白了......第十、你要明白你的大多数问题可以追溯到童年我们多数的...- 【青少心理】孩子出现心理障碍的表现，父母一定要重视！
近几年，随着对儿童心理健康关注度的上升，大量家长、教育工作者以及社会各界人士开始越来越重视儿童心理问题。心理健康对于整体健康至关重要，它影响着儿童对自我、他人以及环境的认知和情感倾向。孩子的心理健康状...- 心理专家：青春期异常行为对照表及应对策略（家长必读）
你可能会对孩子出现的各种预期内和预期外的行为是否正常普遍存在很多的疑问和焦虑。处于从孩子向成人转化的重要阶段的青春期, 他们的行为的一个重要特点就是表现出极其动态的变化, 包括时间与空间上, 质变与量变, 强...- 心理专家：如何用叙事治疗进行情绪管理？
用叙事的哲学观和技术，可以很好地陪伴个案和我们自己；可以面对生命中的重大命题，比如丧失；可以处理好亲子关系，比如青春期、厌学和亲子沟通问题；可以营造属于自己的伴侣关系，学会经营婚姻，在关系中好奇、聆听...- 密关系有这3种迹象，是在还原生家庭欠的「债」
作为一名心理咨询师，我听过很多关于「逃离原生家庭」故事：去离家千里之外的城市读大学；为了摆脱父母的掌控，仓促结婚；在外漂泊20多年，不愿回家。为了和不幸的原生家庭切割，每个人都在努力地逃离、抗争。但也有...- 重复洗手、关门、检查、回忆……强迫症如何用心理学自救？
“我宁愿得癌症，也不愿意得强迫症”强迫症是一种“流行病”，常常有人自嘲“我有强迫症”。但其实强迫症并没有这么简单，只有真正得过的人，才知道其中的痛苦。国内强迫症治疗专家，黄爱国副教授分享过一个案例：一...- 梦的解析：20种梦境的心理学解释
做梦是健康人的标志，人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高，这是脑功能更强的标志，如果一个人完全不做梦，那说明他的右脑肯 定出现了问题，只有植物人和痴呆症患者是不做梦的。梦是神秘的又是普通的，...
