爱攀比的女人心理更自卑

小杨近来患上了“攀比症”，不论何时何地何事，总喜欢自觉不自觉地同别人攀比一番——买了件新衣服，想方设法到同事面前显示一番;孩子考试得了第一名，她也以最快的速度让同事知道;家里买了车，她开着去上班，在同事面前炫耀一番。而一旦别人的某些方面比她更优秀，她心里就像打翻了五味瓶，.........

【2023-08-04】 详细内容

你的身体需要的不是睡眠，而是放松

“放松”定义了身体恢复活力的能力夜间的睡眠会让早上和晚上之间的这段时间有所不同，而造成这种差异的则是睡眠带来的放松程度。如果你在从事白天的所有活动时，都能够保持放松的状态，那么在晚上时分，你就会像在早晨那般保有相同的精力和热忱。如果你神清气爽地醒来，那是一个良好的开端，.........

【2023-08-01】 详细内容

过度担心/恐惧...焦虑症的10大表现，你中招了吗？

焦虑症状复杂多样，常与其他躯体疾病带来的一些症状重合，因而常被误诊为其他疾病，加上人们对疾病认知程度低，整体就医率不足10%，且患者误诊误治时有发生，加大了治疗难度。为了及早发现、早诊断、早治疗，我们应了解一些焦虑症的具体症状表现。1.睡眠不足焦虑与难以入睡、睡得不好也有关联.........

【2023-08-01】 详细内容

如果你爱孩子，就请慢慢退出他的人生

人间所有的爱都以聚合为最终目的，唯独父母对孩子的爱，以分离为目的。龙应台曾说，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地目送他的背影渐行渐远。养娃一生，的确如此。从在怀中须臾不离，到蹒跚着挣脱母亲怀抱；从哭闹着不去幼儿园，到青春期对外面世界无比憧憬；.........

【2023-07-26】 详细内容

社交恐惧恐的到底是什么？

逃避恐惧是本能的，甚至是保护性的。但当恐惧与实际威胁不成比例时，比如和同事共进晚餐，回避只会让我们的恐惧变得更大。“他们会认为我不够格。”“哪怕我只犯了个极小的错误，人们也会排斥我。”社交焦虑影响着一个人生活的方方面面——关系、学校生活、工作——它会导致其他形式的焦虑，.........

【2023-07-21】 详细内容

用赏识驱散自卑的心理阴影

一位心理学家到一所中学做调查，他让学生每人说出自己的优点，想不到谁也说不出来。于是心理学家换了一种做法，让同学们互相说他人的优点，果然发现了不少。为什么孩子自己说不出呢?调查显示，孩子们经常听见父母说的话是：“你怎么这么笨?”“连这个都不会?”“你看××的孩子多优秀!”“我.........

【2023-07-20】 详细内容

正视：为什么如今孩子们的抑郁如此高发？

近年来，青少年抑郁人数大幅度增长，很多人都觉得不解：现在的孩子，拥有着比从前优越得的生活条件，可为什么许多都走向抑郁的道路？经常听见有人说：小孩子懂什么，哪有那么多难过？因为在成人的眼中，孩子是无忧无虑，没有烦恼的。面对孩子的抑郁，也有很多家长倾向于选择忽视或硬撑。殊不.........

【2023-07-20】 详细内容

父母经常吵架的孩子，长大后都活成了什么样？

上周从新西兰回来，父母陪我去办银行卡，因为这次回国时间太短，一切事情都要加速处理，父母都是急性子，一路上脚步匆忙，言语急躁，走到银行时已经开始互相指责，我闻得见身边浓重的火药味。而当银行的工作人员办理起业务，我的父亲站在我的左边，我的母亲站在我的右边，两个人因为新卡放不.........

【2023-07-20】 详细内容

浅谈”啃老族“的成因和解决策略

近年来，中国的“啃老族”队伍在不断壮大，带来了巨大的社会隐患，随着社会的发展，已经升级为一个不容忽视的社会问题。“啃老族”的出现，有其复杂的原因，有家庭环境教育的原因，也有个体自身的原因。对这一特殊人群，应当采取心理辅导为主的干预方案。一、啃老族的类型分析1.困惑迷茫型。.........

【2023-07-18】 详细内容

为什么你总是在纠结？

我纠结了,我又纠结了,我还是纠结……似乎世界上永远有不断让人在一个问题上纠结下去的理由。“我喜欢这个味道的洗发水,可是那个牌子的更便宜一些;这种颜色的衣服很适合我的肤色,可是条纹的图案穿起来会不会凸显我身材的缺陷;有些时候还纠结爱情,这个男孩子很会逗人开心,可是那个男孩子更加体.........

【2023-07-18】 详细内容