别让愤怒控制你，情绪管理的6个方法

人在生活中不可避免总会遇到一些愤怒的事，但如果长期压抑自己，不将愤怒爆发出来，将会对自己有很大的伤害，比如打击你的自尊，甚至伤害你的身体，带来高血压和心脏病。愤怒本身不过是你情绪冰山的一角，它并不是独立存在，而是被其他的情绪所引发，如害怕、怨恨或不安。所以既然愤怒不可避.........

【2023-07-06】 详细内容

沉迷游戏为什么会让孩子不顾一切，甚至与家长反目成仇！

孩子过度上网，不出门，不去学校学习，这并不是孩子一个人的问题，而是孩子所处关系的问题。作为心理医生，我们要治疗的不是孩子，而是解决好孩子周围的关系，最重要的是他和父母的关系。我去北方的某省会城市给当地的心理咨询师讲课。三天的讲课时间里，有一个下午安排现场访谈，也就是说，.........

【2023-07-04】 详细内容

10个实用的心理学技巧，帮助孩子正确地发泄和表达情绪

平时家长们对孩子能力上关注过多，却忽略了他们其他方面的培养，好的性格和品格却是处处有用的。10个实用的心理学技巧，帮助孩子如何正确地发泄和表达情绪，关注积极情绪，发展自己的优势性格，在生活的风浪面前，愿他们都能从容面对。1.帮助孩子认知情绪管理情绪的第一步，就是能识别出自己.........

【2023-07-04】 详细内容

强迫症如何与其他疾病鉴别？

强迫症(Obsessive compulsive disorder，OCD)即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。　　强迫症倾向测试：　　1、头脑中有不必要.........

【2023-06-30】 详细内容

一个人有多少心量，就能有多少能量

不要和负能量的人深交每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲观、体弱、绝望的人刚好相反。有的人身上会散发出一种很强的磁场：超一流的口才，.........

【2023-06-30】 详细内容

“中国自杀率陡降”让人惊异

中国的自杀率一度很高，尤其是农村女性官方长期对自杀率疏于统计，且统计结果普遍被认为偏低回顾一下最近一段时间的新闻，其中和“自杀”有关的并不少见：官员自杀、商人自杀、媒体从业者自杀、老人自杀……但不管这些“自杀”新闻如何涌现，它毕竟还只是琐碎和局部的，我们无法据此判断中国.........

【2023-06-29】 详细内容

轻度焦虑症要如何调整？

现代社会，很多人都或多或少会有焦虑的心理现象，那么焦虑症有哪些危害呢？适度的焦虑有助于人们解决危机，但如果焦虑过了头，就会演变成心理病症，不仅危害生活，更甚者会引发不良社会问题。焦虑症的危害大，患者及其家属要注意。焦虑症不但严重危害身心健康，而且伴随着焦虑必然会出现注意.........

【2023-06-29】 详细内容

抑郁症与头痛的关系

自古以来，头痛在天天发生着，而且其发病概率及症状严重程度也正随着时代的发展在加速进展。但是，有多少头痛的人真正思考过头痛的真正原因呢？按照习惯性思维，一般人都会认为，有病要看医生，研究病因那是医生的事，与我何干？岂不知，这是关于头痛，甚至所有心身疾病的最大误区，比较客观.........

【2023-06-29】 详细内容

男人潜意识里的15个原则

1.他绝不会娶一个轻易上床的人为妻　　　很多小女生会错误地认为一个男人和你上床了便对你有了责任,其实这很愚蠢,无论他以什么方法让你同意与他上床了,都只会加快他想逃离你的脚步.　　　而另一些小资女人认为这种事情是各取所需,很正常.是的,你可以这么认为,但我想告诉你.　　　　当你用这种.........

【2023-06-21】 详细内容

陪伴是治疗抑郁的良药

家属对待抑郁症病人最理想的方式就是陪在他身边，以倾听代替责备，以支持代替胁迫。众所周知，目前，药物和心理治疗是对抗抑郁症最有效的办法，但这些都是医学专家们的工作。当然，即便有了这些专业的治疗手段，若没有病人强烈的康复动机做为配合，一切也都是白费。除了专家的协助，病人的意.........

【2023-06-12】 详细内容