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梦的解析:20种梦境的心理学解释
做梦是健康人的标志,人在做梦时脑血流量和葡萄糖代谢水平都比不做梦时高,这是脑功能更强的标志,如果一个人完全不做梦,那说明他的右脑肯 定出现了问题,只有植物人和痴呆症患者是不做梦的。梦是神秘的又是普通的,是正常睡眠的标志,也是健康的标志。每个人的梦境都有着不同的预示吗?那它.........
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高三心理 | 减压赋能 护航高考
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撕掉孩子的负面标签,是父母最需要的功课
孩子的生命充满无限可能。对孩子来讲,任何时候都有成长的空间和改变的潜力。孩子优秀与否,都取决于父母教育的态度。去掉孩子的负面标签,是父母最需要做的功课。每个孩子从小到大,都被父母训斥和责怪过。这些话语,虽然不经意,但都在孩子心上留下了伤痕。有时候,父母或许因为生气,或许.........
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内在小孩的愤怒,首先需要得到"平反"
疗愈童年的伤痛并不如想象中那么困难只要我们有耐心、爱心和坚持不懈的态度每个人在成长的过程中,多少都会经历一些伤痛。童年时期的伤害,那个受伤的小孩在我们内心深处,即使长大成人,这些创伤仍然在生活的方方面面—工作、财富、家庭—产生影响,让我们不断地重复着那些创伤的模式。然而.........
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6种愤怒情绪的类型和心理处方
人在生活中不可避免总会遇到一些愤怒的事,但如果长期压抑自己,不将愤怒爆发出来,将会对自己有很大的伤害,比如打击你的自尊,甚至伤害你的身体,带来高血压和心脏病。愤怒本身不过是你情绪冰山的一角,它并不是独立存在,而是被其他的情绪所引发,如害怕、怨恨或不安。所以既然愤怒不可避.........
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孩子人生的3次叛逆期
在不同年龄阶段,孩子的叛逆会有不同的特点和表现。只有了解孩子的心理发展规律,找出叛逆背后的真正原因,才能理解孩子的种种行为表现,更好地帮助孩子顺利度过“反抗期”。如果我们懂得倾听孩子的心声,并能针对孩子的不同问题和矛盾,找到恰当的方法去帮助孩子理性应对,就可以实现良好的.........
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这5种人,其实是内在缺乏安全感
美国心理学家马斯洛指出,安全感是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉”,支撑起生命和心理健康。拥有它的人,主观满意度高,乐观自信。缺乏它的人,生活满意度低,焦虑恐惧。安全感有时是外在的,比如担心失恋、失业、生病等——这些担心有明确的对象,通过改善环境可以重新获得.........
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关于心理咨询的10种常见误解
误解1“我自己抗抗就过去了,我很坚强的!”仅仅依靠自己的意志力同心理问题抗争,原本很快就能走出的心理困境可能会花费大量的时间精力,造成幸福感和生活品质下滑,这种损失原本是可以避免的。其实就像“扭伤脚”一样,每个人在人生的不同阶段都会遇到心理困境:愤怒、郁闷、焦虑、烦躁、躲.........
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每一个你讨厌的人,都是你不愿看到的自己
我们小时候的经历,在过去资源有限、认知有限的自己身上发生,我们或许没有太多的力量去改变。但是,当我们日渐成熟,我们可以去改变自己回应这段经历的方式,改变我们赋予这些经历的意义,正是这,决定了我们的生命轨迹。我们在亲子关系中的期待、两性关系中的受伤,大部分来自古老的催眠,.........
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所有的愤怒都在说:我真的好需要你
《黄帝内经》中指出:怒伤肝,虽说常怒伤身, 然而愤怒是情志当中自然而然的现象,与其压抑或自责, 怒气不会转移,反而会内伤,如果选择面对愤怒, 那我们如何转化情绪中最大的能量呢?让我们从心理学角度深入探讨你为什么常生气?你都是习惯怎么处理自己的愤怒呢?是习惯压抑,还是发泄?人.........
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